Lukk

Vis varene

Avbryt

Utvalg

Beklager, vi fant ingen resultat for dette søket

Resultat:

Se utvalget

Handlekurven din er tom

Apotekvarene du plukker havner her

Beklager – det er visst en feil med systemene våre, men prøv igjen straks

Kosthold • 04 februar, 2022

D-vitamin

Trenger du D?

Solen er den beste kilden til Vitamin D, og forskere anslår at det er nok med 10–15 minutter sol på ansikt og armer 2–3 ganger i uken om sommeren. Hvor lenge man må være ute i solen avhenger av hudtype og hvilken breddegrad man befinner seg på. I Norge har vi lange vintere, og under disse kalde månedene vil ikke solen kunne gi oss Vitamin D.

Det finnes noe vitamin D i mange typer fisk, og aller mest er det i de fete fiskeslagene som laks, ørret, makrell, kveite, sild og rødspette. I Norge er også margarin, smør og enkelte melketyper tilsatt vitamin D. Dessuten kan du få vitamin D i kosttilskudd.

Du som har et lavt nivå av vitamin D i blodet fra før vil raskere kunne øke nivået, enn om du allerede har høye lager fra før. Kroppens vitamin D-lager har dessuten et metningspunkt. Kroppen får altså ikke større vitamin D-lager jo mer UV-stråler du eksponeres for, eller jo mer vitamin D du får i deg gjennom kosten.

Dersom man er vegeterianer eller veganer vil man lettere kunne ha et underskudd av vitamin D i vinterhalvåret.

Symptomer

D-vitaminmangel kan føre til helseplager, og noen av symptomene man bør være oppmerksom på er:

  • Tretthet
  • Muskelsmerter
  • Beinsmerter
  • Depressive tanker
  • Følelse av maktesløshet


Forskning viser at immunforsvaret er avhengig av D-vitamin for å fungere og mangel på D-vitamin kan gjøre mennesker mer mottakelige for en lang rekke sykdommer.

Kosttilskudd

Ved D-vitamin mangel kan du med fordel bruke kosttilskudd får å tilføre vitaminet til ditt kosthold. Under har vi samlet våre D-vitamin kosttilskudd.

Kosttilskudd med vitamin D

D-Pearls kaps 80 mikrog 120 stk

kr 289,90

D-Pearls kaps 20 mikrog 160 stk

kr 159,90 kr 148,00

Møllers pharma D3 vitamin dråper 2 mikrog/dråpe 10 ml

kr 129,90 kr 118,00

Nycoplus D3-vitamin tab 80 mikrog 100 stk

kr 229,90 kr 138,00

Nycoplus D3-vitamin tab 20 mikrog 100 stk

kr 144,90 kr 88,00

Nycoplus D3-vitamin tab 10 mikrog 100 stk

kr 130,90 kr 78,00

Nycoplus D3-vitamin Tabletter 40 mg 100 stk

kr 184,90 kr 108,00

Nycoplus D3-vitamin dråper 10 ml

kr 114,90 kr 48,00

Nycoplus calcium m/D-vitamin tab 15 mikrog/500 mg 100 stk

kr 225,90 kr 123,00

Nycoplus Omega-3 Basic Kaps 90 stk

kr 215,00 kr 133,00

Nycoplus omega-3 basic gelepute 60 stk

kr 211,90 kr 153,00

Tran

Möller’s Tran er ikke bare en god kilde til Omega-3, men også til flere vitaminer, hvorav Vitamin-D er en av de viktigere i Norge

Møllers Pharma Tran D+ Sitronsmak 250 ml

kr 129,90

Møllers Pharma Tran D+ Naturell 250 ml

kr 116,90

Møllers Pharma Min Første Tran 250 ml

kr 129,90

Møllers pharma omega-3 multi kaps 80 stk

kr 229,90 kr 158,00

Møllers Pharma Omega-3 Gelefisk 36 stk

kr 134,90 kr 93,00

Møllers Pharma Høykonsentrert Omega-3 Ingen Ettersmak 80 stk

kr 164,90 kr 128,00

Møllers pharma D3 vitamin dråper 2 mikrog/dråpe 10 ml

kr 129,90 kr 118,00

Møllers Pharma Vegetabilsk Omega-3 og vitamin D3 30 stk

kr 279,90 kr 228,00

Vi bruker cookies for å gi deg en så bra handleopplevelse som mulig. Les mer om hvordan vi behandler personvern.